Диетата на Дженифър Лав Хюит

Диетата на актрисата и помага да свали доста килограми след жестокото напълняване през 2007 г. Хилядите злостни коментари от страна на медиите за нейната фигура карат Дженифър Лав Хюит да се замисли и да се погрижи за своята фигура. Тя свали 8 кг за 10 седмици!

Дженифър Лав Хюит започва диетата с прием на  1500-1800 ккал дневно, но след това ги намалява на 1200-1500. Нейният личен треньор Сант Анджело изготвя дневен хранителен прием , съдържащ пълнозърнести храни, протеини, плодове и зеленчуци.

Дневното меню на Джен е:

Закуска: 2 порции (1 порция = 200-250 г) микс от плодове (цитруси – 2 портокала и 1 грейпфрут или дребни плодове – 150 г ягоди, малини или боровинки); 1 чаша нискомаслено кисело мляко или извара


Втора закуска: Ябълка с 1-2 ч.л. фъстъчено масло.

Обяд: Сандвич от 2 филийки пълнозърнест хляб, пуешко месо, маруля, домати, зеле, 1 ч.л. майонеза и 1 ч.л. горчица.

Следобедна закуска: 1 порция зеленолистни зеленчуци, моркови или броколи.
Вечеря: 150 г печени пилешки гърди или риба с 1 порция зеленчуци (задушени, грах или гъби).

Дженифър Лав Хюит отделя време и за тренировки: 3-4 пъти седмично по 1час, като 10 мин бягане или ходене по пътеката и 45 мин за силови упражнения. Самата тя споделя,че начинът и на живот вече е различен и и доставя удоволствие да подържа фигурата си.